Zapraszam na pożywną sałatkę na bazie makaronu chińskiego i cukrowego groszku. Ekspresowy i zdrowy obiad w parę chwil. Polecam!
Obiadowa sałatka z makaronem chińskim i groszkiem cukrowym
Składniki:
·
100 g makaronu chińskiego
·
500 g groszku cukrowego
·
sól -1/2 łyżeczki
·
pieprz - 1/4 łyżeczki
·
łyżeczka octu ryżowego
·
łyżka sosu sojowego
·
łyżeczka miodu
·
kilka kropel sosu chilli
·
2 łyżki soku z cytryny
· 4 łyżki wody
·
ząbek czosnku
·
2 łyżki oleju
·
skórka otarta z cytryny
·
garść uprażonych pestek dyni
·
pęczek koperku
·
kilka kostek fety
Makaron zalewamy gorącą wodą i zostawiamy
pod przykryciem aż zmięknie. Następnie odlewamy wodę.
Na patelni na odrobinie oleju podsmażamy
drobno posiekany czosnek. Dodajemy groszek cukrowy i smażymy ok. 5-6 minut,
dodając pod koniec skórkę otartą z cytryny. Groszek przekładamy do makaronu.
Przygotowujemy dressing- w naczyniu łączymy
ze sobą sok z cytryny, ocet, sos sojowy,
miód, chilli, sól i pieprz. Dodajemy odrobinę wody i dokładnie mieszamy. Sosem
polewamy makaron z groszkiem. Na sam koniec dodajemy fetę, pestki dyni i drobno
posiekany koperek. Delikatnie mieszamy. Smacznego!
świetna propozycja ;)
OdpowiedzUsuń